Jangan Biarkan Cedera Golf Menghindarkan Anda Dari Game

Dizaman modern yang serba digital ini semua hal bisa dilakukan secara online. bagi Anda yang ingin membuat kolam renang secara online, Anda bisa menggunakan jasa supervisi online pembuatan kolam renang yang sudah berpengalaman yang pastinya dengan biaya yang terjangkau dan hemat pengeluaran

Ayunan golf memberikan tekanan yang luar biasa pada persendian punggung bawah, pinggul, dan bahkan bahu

Karena banyak pegolf dewasa mengantisipasi kesempatan untuk bermain golf lebih banyak lagi, mereka dihadapkan pada keterbatasan tubuh mereka yang gagal

Didorong untuk tetap dalam permainan, banyak yang menyadari pentingnya pengkondisian golf

Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan massa otot, rentang gerak, kesadaran tubuh (keseimbangan) dan daya tahan otot

Kabar baiknya adalah pria dan wanita yang lebih tua dari usia 50 dapat membangun kekuatan dan mengembangkan otot pada tingkat yang sama dengan orang dewasa yang jauh lebih muda daripada mereka, menurut sebuah studi tahun 1996 yang dilakukan oleh Wayne Wescott, yang ikut menulis, “Strength Training Past 50 ”

Ini adalah periode waktu yang dapat membuat atau menghancurkan kehidupan golf Anda di masa depan

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa:

* Lebih dari 60 persen pegolf amatir mengalami satu atau lebih cedera terkait golf selama tahun-tahun bermain mereka
* Angka di atas lebih tinggi untuk pemain di atas usia lima puluh
* Cedera rata-rata membuat pegolf amatir keluar dari jalur selama lebih dari lima minggu
* Persentase tertinggi adalah punggung bawah, lalu siku, pergelangan tangan, pundak dan sebagainya

Intinya jaga peralatan terpenting yang Anda punya ANDA

About the Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *